吸毒≠开释压力！钟村中学600余名师生同上防毒解压课
为指令青少年诞生健康的压力惩办机制，学会分歧真确的收缩状貌与毒品的潜在罗网，近日，钟村街祥瑞法治办公室聚会番禺区第三东说念主民病院在钟村中学举办“拥抱压力”主题讲座，瓦解了“吸毒不就是开释压力”的真相。该校600余名八年事师生干涉看成。
心理溯源，找准问题根源
“当你以为学习压力很大、心情轻狂，大概被父母絮叨得想躲起来的时辰，你最想作念什么？”资深心理商讨巨匠李雨洁医师话音刚落，台下一会儿炸开了锅。
“打游戏！”“听歌！”“睡一觉！”“吃顿好的！”同学们的酬报琳琅满目，但也混合着一些让东说念主警惕的声息：“想透顶忘掉”“想发疯”。
李医师蛮横地捕捉到了这些心境，指导天下画出我方的心境弧线，并借助灵活的动画，丝瓜视频ios携带同学们直不雅壮健了压力在心境、步履及生理上的外皮证据，教唆天下怎样缓解压力。同期，她深远分析了青少年因学业压力、东说念主际心焦而可能寻求非感性躲闪的心理动机，指出“躲闪型解压”是最大的心理罗网，并指令学生正视压力，一区二区三区国产视频而非用不良步履或行恶路线自我麻醉。
现场教化，掌抓解压工夫
看成下半场，李医师携带整体学生现场训导了“3-4-3呼吸法”和“正念试验”，传授了通过畅通开释内在压力、通过倾吐缓解心焦等科学健康的心境迂回才能，从起源上缩短吸毒风险。
消失迷想，揭露毒品真相
看成临了，禁毒责任主说念主员组织学生们不雅看毒品仿真模子，增强防毒坚贞，并向天下揭露：吸食大麻、依托咪酯电子烟等新精神活性物资，只会给大脑制造诞妄的欣快感。吸毒后的“收缩”施行上是神经系统的毁坏历程，只会带来更深的心焦和灰心，绝非真确的解压状貌。
本次看成将禁毒宣传与心理健康教师深度交融，不仅让学生认清了毒品的骨子，更教唆了他们怎样用健康的状貌应付压力。同学们纷繁暗示，将辨别“伪解放”，拥抱真轻易，用袒露的头脑和阳光的心态濒临芳华挑战。
【撰文】韩淑坤
【校对】梁飞飞
