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一半中国人蛋白质没吃够！医生：50岁以上人群，每天这样吃才达标
2026-04-30
你可能觉得自己吃得不错，三餐有肉有菜，偶尔还喝点牛奶，但你的身体其实一直在“喊饿”——不是热量不够，而是优质摄入长期不足。 这种隐性营养不良在50岁以上人群中尤
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